Personal Training

Bringe Dich auf ein neues Level!

Nutze die Vorteile von einer privaten Yogastunde, die ganz individuell auf dich, deine Bedürfnisse und dein persönliches Ziel, zugeschnitten ist.

60 Minuten = 60€  


Auch mit Partner / Freund:in buchbar

Teamevents -> Preis auf Anfrage

Somatics Yoga

Somatisches Yoga ist eine besondere Form der Körperpraxis die darauf abzielt, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken, die Wahrnehmung zu schärfen und das Wohlbefinden zu fördern.

Viele Körperliche Beschwerden, Verspannungen und Schmerzen sind das Ergebnis einer unbewussten, muskulären Anspannung.
Diese kann durch Stress, Gewohnheiten oder Traumata entstehen.
Durch gezielte Übungen brechen wir diese eingefahrenen Bewegungsmuster auf und führen den Körper in eine gesündere und entspanntere Haltung zurück.

Einzelstunde 60 Minuten = 60€

Traumasensibles Yoga

Traumasensibles Yoga ist eine spezielle Form des Yoga die traumatisierte Menschen (neben einer Therapie), dabei unterstützen kann ihre Körperwahrnehmung wieder zu verbessern, dass Nervensystem zu beruhigen und die Selbstregulation zu fördern.

Dies geschieht besonders achtsam ohne den Körper zu überfordern.
Die psychischen und physischen Auswirkung des Traumas werden hier stets berücksichtigt.


Einzelstunde 60 Minuten = 60€