Kurse
Du möchtest deine Fähigkeiten vertiefen, oder auf einem für Dich passenden Level trainieren? Dann bist du bei mir genau richtig. Egal welches Alter, ob Anfänger oder Fortgeschritten, ich helfe dir dabei den richtigen Kurs für dich und deine Ziele zu finden. Angefangen bei Probestunden, in denen du das passende Angebot für dich entdecken kannst. Bis hin zu perfekt auf dich abgestimmten Trainingseinheiten mit mir als Personal Trainerin, wenn du schnell ein bestimmtes Ziel erreichen willst - alle Optionen sind möglich.
Kursangebot
NEW!!! ab 22.09.2025
Somatics Yoga
Durch gezielte Übungen brechen wir eingefahrene Bewegungsmuster auf die durch Stress, Gewohnheiten und Traumata entstehen.
Der Körper findet so in eine gesündere und entspanntere Haltung zurück.
Einzelstunde: 60min / 60€
YIN Yoga
Ziel der YIN Yoga Praxis ist es auf sanfte Art und Weise, tief liegendes Bindegewebe, wie Faszien, Sehnen und Bänder zu dehnen und zu entspannen.
Durch die längere Verweildauer in den Positionen können auch festsitzende Emotionen gelöst werden, so das die Lebensenergie wieder frei fließen kann.
Einzelstunde: 90min / 90€
Traumasensibles Yoga
Traumasensibles Yoga ist eine spezielle Form, die darauf abzielt, Menschen zu unterstützen, die Traumata erlebt haben. Achtsames Yoga kann, neben einer Therapie, helfen die Körperwahrnehmung zu verbessern, dass Nervensystem zu beruhigen, ohne gleich zu Überfordern.
Einzelstunde: 60min / 60€
Personal Training
Bring Dich auf ein neues Level!!!
Nutze die Vorteile von einer privaten Yogastunde, die ganz individuell auf dich, deine Bedürfnisse und dein persönliches Ziel, zugeschnitten ist.
Einzelstunde: 60min / 60€
(Auch mit Partner /Freund/in buchbar!!! -> Max 3 Teilnehmer)
(Größere Gruppen oder Familien gerne auf Anfrage)