Yoga ist so viel mehr...

Was denkst du über Yoga?
Kommen dir Sätze wie "Ach das bisschen dehnen" oder "Yoga ist nur was für Frauen", bekannt vor??

Yoga ist so viel mehr als nur "Dehn-Übungen"! 
Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele...
Und ja, auch bei Männern!  ; )

Viele behaupten, Yoga sei kein Sport, obwohl es auf körperlicher Ebene extrem kräftigend wirkt, hilft Muskeln aufzubauen und ordentlich Kalorien zu verbrennen.
Asanas können also wirklich schweißtreibend sein, falls du eine neue Herausforderung suchst!?

Natürlich gibt es auch Yoga - Stile, die gezielt auf die Entspannung und das Loslassen hinarbeiten. Zum Beispiel Yin Yoga, dass tief bis in unser Gewebe wirkt und dort Verklebungen und Verspannungen lösen kann.

Aber auch Atemtechniken, die gezielt in den Stunden eingebaut werden, können reinigend, anregend oder auch entspannend wirken.

Dies geschieht auf den ersten Blick nur auf körperlicher oder geistiger Ebene. Was viele aber nicht wissen: Auch auf Seelen - Ebene können sich tief sitzende Blockaden lösen. Wir können dadurch alte Dinge hinter uns lassen, Hindernisse überwinden und wieder ein Stückchen mehr wachsen...
In diesem Sinne...

Namaste
Eure Anja